Vor der Geburt
Geburtsvorbereitung
Ganzheitlich vorbereitet
In diesem wöchentlichen Kurs lernst du dir bewusst Zeit zu nehmen für dich und dein Baby. Dabei ist es egal, ob du dein erstes Kind erwartest oder bereits Kinder hast. Eine gute Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach zuhause ist Ziel des Kurses. Mögliche Themen sind folgende:
- Körperarbeit und Atemtechniken
- Tipps und Ratschläge für die Schwangerschaft
- Was passiert bei der Geburt? Wann sollte ich in die Klinik fahren / die Hebamme rufen?
- Welche Gebärpositionen gibt es?
- Unterstützungsmöglichkeiten bei der Geburt durch den/die Partner/in
- Die Zeit nach der Geburt – das Wochenbett – Babyflitterwochen
- Stillen und Ernährung
- Tragen und Wickeln
Die Kursgebühr für dich übernimmt die Krankenkasse. Die Gebühr für privat Versicherte beträgt 200,59 €. Die Gebühr für deine Begleitperson ist privat zu begleichen, wird aber von einigen Krankenkassen erstattet oder bezuschusst.
Versäumte Stunden werden privat in Rechnung gestellt.
Ich empfehle dir den Kurs 3-4 Wochen vor deinem errechneten Geburtstermin beendet zu haben.
Für eine Anmeldung folge bitte dem Link und suche dir den passenden Kurs aus.
Geburtsvorbereitung Kompakt
Kompakt informiert
Dieser Wochenend Kompakt-Paarkurs ermöglicht dir und deiner Begleitung alles zu erfahren, das auch in einem wöchentlichen Kurs vermittelt wird – kompakt an einem Wochenende. Der Austausch mit anderen Paaren bereichert diese Art von Kurs ungemein. Der Kurs kann als kleine Auffrischung besucht werden, wenn du bereits ein oder mehrere Kinder hast oder aber auch, wenn du dein erstes Kind erwartest und ein wöchentlicher Kurs nicht das Richtige für dich ist.
Mögliche Themen sind:
- Körperarbeit und Atemtechniken
- Tipps und Ratschläge für die Schwangerschaft
- Was passiert bei der Geburt? Wann sollte ich in die Klinik?
- Welche Gebärpositionen gibt es?
- Unterstützungsmöglichkeiten bei der Geburt durch den/die Partner/in
- Die Zeit nach der Geburt – das Wochenbett – Babyflitterwochen
- Stillen und Ernährung
- Tragen und Wickeln
Freitags 18:00 – 21:00 Uhr, Samstag von 09:00 – 14:00 Uhr und Sonntag von 09:00 – 14:00 Uhr.
Die Kursgebühr übernimmt die Krankenkasse. Die Gebühr für privat Versicherte beträgt 186,26 €. Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und ist privat zu begleichen, wird aber von einigen Krankenkassen erstattet oder bezuschusst.
Versäumte Stunden werden privat in Rechnung gestellt.
Ich empfehle dir den Kurs 3-4 Wochen vor deinem errechneten Geburtstermin beendet zu haben.
Für eine Anmeldung folge bitte dem Link und suche dir den passenden Kurs aus.
Säuglingspflege Kurs
Coming soon
Yoga in der Schwangerschaft
Wohlfühlzeit erleben
Hier kannst Du Dich mal wieder so richtig tief entspannen und Dich und Dein Baby genießen.
Wann: Donnerstags 19:30 – 21:15 Uhr
Wo: Hebammenpraxis Funkenflug, Hauptstraße 85, Sandhausen und online via Zoom – Die Stunden werden aufgezeichnet, sodass du jederzeit die Stunde wiederholen kannst.
Kursinhalte:
Übungen aus dem Hatha Yoga, abgestimmt auf die körperlichen Besonderheiten in der Schwangerschaft, verschiedene Atemübungen, Tiefenentspannungstechniken, geburtsvorbereitende Meditationen, interessante Kurzvorträge.
Hier kannst Du die liebevolle Verbindung zu Deinem Kind intensivieren und Dir bewusst Zeit nehmen für dieses kleine Wesen in Deinem Bauch und für Dich, Dich auf die Geburt ganzheitlich vorbereiten, nette Frauen kenn lernen und Dich austauschen, mancherlei schwangerschaftstypische Beschwerden, wie beispielsweise Rückenschmerzen, lindern oder beheben, Deinen sich verändernden Körper dehnen, strecken, kräftigen und entspannen und diesen mehr kennen und spüren lernen.
Du bist in jedem Stadium Deiner Schwangerschaft und ohne jegliche Vorerfahrung herzlich willkommen.
Das Wichtigste ist mir, dass Du achtsam mit Dir bist und Deine persönlichen und tagesformabhängigen Grenzen achtest. Du musst nichts können oder leisten. Es geht nicht um gut oder schlecht, sondern einfach um Dich mit diesem Wunder im Bauch!
Ich freue mich auf Dich! 🙂
ALEXA
Termine:
Wann: Donnerstags 19:30 Uhr 21:15 Uhr
An jedem ersten Termin eines Kurses kannst Du kostenlos schnuppern kommen, sofern Du vorher noch nicht bei mir im Yoga warst und es noch freie Plätze im Raum gibt.
Gefällt Dir die Schnupperstunde, kannst Du gerne im anschließenden Kurs dabei bleiben, und somit ist dann der gesamte Kursbeitrag zu entrichten. Entscheidest Du Dich gegen eine weitere Teilnahme, bleibt die Stunde kostenfrei.
Kontakt: preszlyayoga@gmail.com oder Mobil 0176 415 071 24 – Facebook Alexa Preszly – Yoga für Frauen
Yoga für Frauen
Wann: Donnerstags 17:45 – 19:15 Uhr
Wo: Hebammenpraxis Funkenflug, Hauptstraße 85, 69207 Sandhausen und Online via Zoom – Die Stunden werden aufgezeichnet, sodass du jederzeit die Stunde wiederholen kannst.
Kursinhalte:
Übungen aus dem Hatha Yoga, Cantienica-Beckenbodentraining, traumasensitives Yoga, Schütteleinheiten, Verschiedene Atemübungen, Tiefenentspannungstechniken & Meditationen, Möglichkeiten zum Austausch.
Falls Du Mama bist, sollte Dein Kind mindestens 6 Monate alt sein.
Du magst in einer überschaubaren Gruppengröße und in einem geschlossenem Kurs gemeinsam mit anderen Frauen die liebevolle Verbindung zu Dir intensivieren und Dir bewusst Zeit nehmen für Dich, Deinen Köper dehnen, strecken, kräftigen und entspannen noch mehr wahrnehmen und kennen lernen, Deinem Beckenboden als Deinem Kraftzentrum mehr Aufmerksamkeit schenken, Dich in Deiner Kraft in Deinem ganzen Frau- Sein und Deiner Weiblichkeit erspüren, Wohlfühlzeit erleben, in der Du Dich mal wieder so richtig tief entspannen und genießen kannst?
HERZLICH WILLKOMMEN!
Wir vergessen immer wieder: Wir sind gut, so wie wir sind!
Wir sind wertvoll und kraftvoll, auch in unserem Selbstzweifel und mit all unseren Macken!
Wir sind Menschen. Hier wollen wir uns immer wieder daran erinnern und raus kommen aus dem Optimierungszwang schneller, besser, schöner, dehnbarer und was auch immer zu werden.
Uns annehmen, wie wir sind.
Komm vorbei!
Ich freue mich auf Dich! 🙂
ALEXA
Termine
Wann: Donnerstags 19:30 Uhr 21:15 Uhr
An jedem ersten Termin eines Kurses kannst Du kostenlos schnuppern kommen, sofern Du vorher noch nicht bei mir im Yoga warst und es noch freie Plätze im Raum gibt.
Gefällt Dir die Schnupperstunde, kannst Du gerne im anschließenden Kurs dabei bleiben, und somit ist dann der gesamte Kursbeitrag zu entrichten. Entscheidest Du Dich gegen eine weitere Teilnahme, bleibt die Stunde kostenfrei.
Die Kursbeiträge sind in dieser Preisspanne frei wählbar. Quereinstieg ist möglich.
Kontakt: preszlyayoga@gmail.com oder Mobil 0176 415 071 24 – Facebook Alexa Preszly – Yoga für Frauen
In eigener Kraft - Bewegung für Frauen
Möchtest du dich in deinem Körper wohl und zuhause fühlen?
Suchst du nach Bewegung, die dich fordert und dir gleichzeitig gut tut?
In eigener Kraft ist ein Bewegungskurs für Frauen, die sich selbstbestimmt bewegen möchten – unabhängig davon, ob sie Mütter sind oder nicht.
Der Kurs ist kein Rückbildungskurs, sondern ein Angebot für Frauen, die Bewegung als kraftvolle und zugleich wohltuende Praxis erleben wollen.
Die Stunden verbinden Kraft, Mobilität, Balance und Koordination zu einer vielseitigen Bewegungspraxis.
Mal ruhig, mal fordernd – mit dem Ziel, Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und sich danach ausgeglichener und präsenter zu fühlen.
Meine Haltung
Früher war Basketball meine Leidenschaft.
Mit der Zeit hat sich mein Weg verändert – vom Leistungssport hin zu einer vielseitigen Praxis aus Krafttraining, Mobilität, Balance, Klettern und Improvisation.
Was geblieben ist, ist die Freude an der Herausforderung, das gemeinsame Erleben und der Wunsch, mich weiterzuentwickeln.
Diese Werte prägen jedes meiner Trainings.
Bewegung ist für mich mehr als körperliche Aktivität. Sie bringt mich an meine Grenzen, schenkt mir Ruhe und verbindet mich mit mir selbst.
Gerade im Muttersein ist sie für mich zu einem Ort der Selbstbestimmung und Selbstfürsorge geworden.
Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.
Für wen ist der Kurs?
Vielleicht hast du früher viel Sport gemacht.
Vielleicht suchst du einen Wiedereinstieg.
Oder du wünschst dir einfach eine Stunde, die dir gehört.
Dann bist du in meinem Gruppentraining für Frauen herzlich willkommen.
Wir trainieren mit Fokus, Freude und Neugier – ohne Vergleich, aber mit echter Herausforderung.
Hier zählt nicht, was du kannst.
Hier zählt, dass du da bist.
Montags, 18–19 Uhr
Anmeldung und Kontakt: hallo@kathrin-schmitt.de
Erste Hilfe Kurs - ABC Kinder Notfälle
Erste Hilfe – Kurs – Präsenzkurs
Inhalt: Toll, dass du dich für meinen Kurs interessierst und so mutig bist, dich mit dem Thema “Notfälle bei Kindern” auseinander zu setzen. Leider können wir “unsere” Kinder nicht immer vor allem beschützen, um so wichtiger ist es potentielle Notfälle zu erkennen und in bestimmten Situationen schnell und richtig zu handeln. Oftmals kann so Schlimmeres verhindert werden. Mir ist es sehr wichtig, dass ich euch durch diesen Kurs Sicherheit vermitteln und Ängste nehmen kann. Der Kurs ist besonders geeignet für (werdende) Eltern, Großeltern, Babysitter, Au-Pairs und alle anderen die beruflich oder privat mit Kindern zu tun haben.
In meinem 3 stündigen Kurs, der nach dem Notfall-ABC-Konzept aufgebaut ist, lernt Ihr erste Hilfe bei kindlichen Notfällen jeder Art, leisten zu können.
– ABC Konzept – Wiederbelebung – Erstickungsanfall/ Fremdkörper in den Atemwegen – Pseudokrupp – Fieberkrampf, Affektkrämpfe -Vergiftungen – Gehirnerschütterung – Verbrennungen/Verbrühungen – allergische Reaktionen – Sonnenstich, Hitzschlag, Unterkühlung – Knochenbrüche, Gelenkverletzungen – Wunden und Verletzungen – plötzlicher Kindstod – Individuelle Fragen, Zecken entfernen und viele andere Themen ….sowie Unfallverhütung und Präventionen.
Termine:
01.10.2025 17Uhr
Kosten: 55€ pP
weitere Infos: https://www.kindernotfallkurs-rheinneckar.de/
Kursleiterin: Mary KindernotfallkursRheinNeckar@web.de +49 (0) 173-8838803