KURSE

Kompakt informiert

Dieser Wochenend Kompakt-Paarkurs ermöglicht dir und deiner Begleitung alles zu erfahren, das auch in einem wöchentlichen Kurs vermittelt wird – kompakt an einem Wochenende. Der Austausch mit anderen Paaren bereichert diese Art von Kurs ungemein. Der Kurs kann als kleine Auffrischung besucht werden, wenn du bereits ein oder mehrere Kinder hast oder aber auch, wenn du dein erstes Kind erwartest und ein wöchentlicher Kurs nicht das Richtige für dich ist.

Mögliche Themen sind:

• Körperarbeit und Atemtechniken
• Tipps und Ratschläge für die Schwangerschaft
• Was passiert bei der Geburt? Wann sollte ich in die Klinik?
• Welche Gebärpositionen gibt es?
• Unterstützungsmöglichkeiten bei der Geburt durch den/die Partner/in
• Die Zeit nach der Geburt –  das Wochenbett – Babyflitterwochen
• Stillen und Ernährung
• Tragen und Wickeln

Freitags 18:00 – 21:00 Uhr, Samstag von 09:00 – 14:00 Uhr und Sonntag von 09:00 – 14:00 Uhr.

Die Kursgebühr übernimmt die Krankenkasse. Die Gebühr für privat Versicherte beträgt 186,26 €. Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und ist privat zu begleichen, wird aber von einigen Krankenkassen erstattet oder bezuschusst.

Versäumte Stunden werden privat in Rechnung gestellt.

Ich empfehle dir den Kurs 3-4 Wochen vor deinem errechneten Geburtstermin beendet zu haben.

Für eine Anmeldung folge bitte dem Link und suche dir den passenden Kurs aus.

Hebamio

Coming soon

Fit nach der Geburt

Nach einer Schwangerschaft und Geburt ist der Körper verändert. Du möchtest dich wieder richtig wohl fühlen und etwas für dich und deinen Körper machen. In diesem Rückbildungskurs stärken wir gemeinsam unter anderem den Beckenboden, die Bauchmuskeln und auch die Rückenmuskulatur. Der Austausch mit anderen Müttern ist dabei ebenso wohltuend wie auch die Entspannungsübungen am Ende jeder Trainingseinheit.

 Die Kosten für dich werden vollständig durch die Krankenkasse übernommen, solange der Kurs beendet ist bevor dein Kind 9 Monate alt ist.                Versäumte Stunden werden privat in Rechnung gestellt.

Für eine Anmeldung folge bitte dem Link und suche dir den passenden Kurs aus.

Hebamio

Ein Bewegungskurs für Frauen nach der Rückbildung

Wohlfühlzeit erleben

Hier kannst Du Dich mal wieder so richtig tief entspannen und Dich und Dein Baby genießen.

Wann: Mittwochs 19:30 – 21:15 Uhr ab dem 22.08.2024 immer Donnerstags

Wo:  Hebammenpraxis Funkenflug, Hauptstraße 85, Sandhausen und online via Zoom – Die Stunden werden aufgezeichnet, sodass du jederzeit die Stunde wiederholen kannst.

Kursinhalte:

Übungen aus dem Hatha Yoga, abgestimmt auf die körperlichen Besonderheiten in der Schwangerschaft, verschiedene Atemübungen, Tiefenentspannungstechniken, geburtsvorbereitende Meditationen, interessante Kurzvorträge.

Hier kannst Du die liebevolle Verbindung zu Deinem Kind intensivieren und Dir bewusst Zeit nehmen für dieses kleine Wesen in Deinem Bauch und für Dich, Dich auf die Geburt ganzheitlich vorbereiten, nette Frauen kenn lernen und Dich austauschen, mancherlei schwangerschaftstypische Beschwerden, wie beispielsweise Rückenschmerzen, lindern oder beheben, Deinen sich verändernden Körper dehnen, strecken, kräftigen und entspannen und diesen mehr kennen und spüren lernen.

Du bist in jedem Stadium Deiner Schwangerschaft und ohne jegliche Vorerfahrung herzlich willkommen.

Das Wichtigste ist mir, dass Du achtsam mit Dir bist und Deine persönlichen und tagesformabhängigen Grenzen achtest. Du musst nichts können oder leisten. Es geht nicht um gut oder schlecht, sondern einfach um Dich mit diesem Wunder im Bauch!

Ich freue mich auf Dich! 🙂

ALEXA

Termine:

Wann: Immer Mittwochs 19:30 Uhr 21:15 Uhr 

Kontakt: preszlyayoga@gmail.com oder Mobil 0176 415 071 24 – Facebook Alexa Preszly – Yoga für Frauen

Termine:

!!!Pausiert!!!

Jeden Donnerstag (bis auf ein paar Ausnahmen wie Urlaubspausen) finden zwei Eltern-Kind-Kurse bei uns in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis „Funkenflug“ statt. Babys ab circa 3 Monaten dürfen daran gemeinsam mit einem Elternteil teilnehmen.

Voraussichtliche Termine für 2023

• i.A.
• Mit genug Zeit zum Ankommen und Zusammenpacken vor und nach der Gruppe wollen wir uns gemeinsam mit unseren Babys beschäftigen:  Singen, tanzen, spielen, fühlen… ganz einfach die Welt erkunden! Jede*r in dem Tempo das gerade am besten passt. Es gibt keinen Zwang und keinen Druck.

Wir beginnen und beenden jede Kursstunde gemeinsam, es gibt neue Impulse aber auch viele Wiederholungen und Rituale. Dazwischen ist genug Zeit, um mit anderen Eltern in den Austausch zu kommen und Themen zu besprechen.

Die Kosten betragen 11,- pro Stunde und sind im Vorfeld für den gesamten Kurs zu überweisen.

Anmeldungen erfolgen ausschließlich über ein Anmeldeformular. Dieses bekommt ihr, nach Kontaktaufnahme (katrin.ohlhauser@t-online.de), direkt von der Kursleiterin zugesandt.

Ein Hygienekonzept liegt aus und wird den Teilnehmern im Vorfeld zur Verfügung gestellt. Eine Teilnahme an der Gruppe setzt die Einhaltung dessen voraus. Bei Nichteinhaltung erfolgt ein Ausschluss.

Alle Details zu Krankheitsfällen, Ausfällen, Stornierungen, etc. sind den AGBs (https://www.bindungsglueck-plankstadt.de/agb/) zu entnehmen.

Weitere Infos findet ihr unter https://www.bindungsglueck-plankstadt.de/eltern-kind-kurse/in-sandhausen/

Kursleiterin: Katrin Ohlhauser

Gut informiert Essen

Die Zeit schreitet voran und dein Baby trinkt nicht nur noch Milch, sondern zeigt Interesse an fester Nahrung. Um den 7. Lebensmonat herum möchten die meisten Kinder „richtig“ mitessen. Wie startest du am Besten? Brei oder Fingerfood? Selber kochen oder kaufen? All diese Fragen werde in dem Beikostkurs beantwortet.

Der Kurs findet ohne Kinder statt.

Einmal 1 1/2h, pro Teilnehmer/in 15€ bei Paaren 10€.

Termine auf Anfrage.

cooming soon

Wann: Mittwochs 17:45 – 19:15 Uhr

Wo: Hebammenpraxis Funkenflug, Hauptstraße 85, 69207 Sandhausen und Online via Zoom – Die Stunden werden aufgezeichnet, sodass du jederzeit die Stunde wiederholen kannst.

Kursinhalte:

Übungen aus dem Hatha Yoga, Cantienica-Beckenbodentraining, traumasensitives Yoga, Schütteleinheiten, Verschiedene Atemübungen, Tiefenentspannungstechniken & Meditationen, Möglichkeiten zum Austausch.

Falls Du Mama bist, sollte Dein Kind mindestens 6 Monate alt sein.

Du magst in einer überschaubaren Gruppengröße und in einem geschlossenem Kurs gemeinsam mit anderen Frauen die liebevolle Verbindung zu Dir intensivieren und Dir bewusst Zeit nehmen für Dich, Deinen Köper dehnen, strecken, kräftigen und entspannen noch mehr wahrnehmen und kennen lernen, Deinem Beckenboden als Deinem Kraftzentrum mehr Aufmerksamkeit schenken, Dich in Deiner Kraft in Deinem ganzen Frau- Sein und Deiner Weiblichkeit erspüren, Wohlfühlzeit erleben, in der Du Dich mal wieder so richtig tief entspannen und genießen kannst?

HERZLICH WILLKOMMEN!

Wir vergessen immer wieder: Wir sind gut, so wie wir sind!

Wir sind wertvoll und kraftvoll, auch in unserem Selbstzweifel und mit all unseren Macken!

Wir sind Menschen. Hier wollen wir uns immer wieder daran erinnern und raus kommen aus dem Optimierungszwang schneller, besser, schöner, dehnbarer und was auch immer zu werden.

Uns annehmen, wie wir sind.

Komm vorbei!

Ich freue mich auf Dich! 🙂

ALEXA

Termine:

Wann: Mittwochs 17:45 – 19:15 Uhr ab dem 22.08.2024 immer Donnerstags

Die Kursbeiträge sind in dieser Preisspanne frei wählbar. Quereinstieg ist möglich.

Kontakt: preszlyayoga@gmail.com oder Mobil 0176 415 071 24 – Facebook Alexa Preszly – Yoga für Frauen

Neugier und Freude am Entdecken und Lernen sind Fähigkeiten, die nicht nur bei Babys die individuelle Entwicklung fördern.

Auf spielerische Weise mit Bewegung, Klang und Spaß fördern wir Koordination, ein gesundes Körperbewusstsein und Feinmotorik der Babys.

Mit Elementen aus der ayurvedischen Baby- und Kindermassage lernen wir Babys erste Dreh- und Krabbelversuche zu unterstützen und auch ein tiefes Urvertrauen zu entwickeln. Jedes Baby ist individuell und macht seine ganz eigenen Entwicklungsschritte. Daher ist der Kurs so gestaltet, dass jedes Baby da abgeholt wird wo es grade ist und jedes Thema darf mitgebracht werden, wie beispielsweise Zahnen, Verdauung & Ernährung, Beruhigung & Schlafen, Emotionen, etc.

Babys in Bewegung ist ein offener Kurs für Babys ab dem 4. Monat (Vorkenntnisse aus dem Kurs Ayurvedische Babymassage sind hilfreich aber nicht notwendig).

Termine: Immer Freitags von 10-11Uhr

Kosten: Stempelkarte bei Kursleiterin kaufen – 5er = 60€, 10er = 100€, Einzelstunde 15€, eine Schnupperstunde ist kostenfrei

Eine Voranmeldung bei der Kursleiterin per Mail ist erforderlich!