Nach der Geburt
Rückbildung
Fit nach der Geburt
Nach einer Schwangerschaft und Geburt ist der Körper verändert. Du möchtest dich wieder richtig wohl fühlen und etwas für dich und deinen Körper machen. In diesem Rückbildungskurs stärken wir gemeinsam unter anderem den Beckenboden, die Bauchmuskeln und auch die Rückenmuskulatur. Der Austausch mit anderen Müttern ist dabei ebenso wohltuend wie auch die Entspannungsübungen am Ende jeder Trainingseinheit.
Die Kosten für dich werden vollständig durch die Krankenkasse übernommen, solange der Kurs beendet ist bevor dein Kind 9 Monate alt ist. Versäumte Stunden werden privat in Rechnung gestellt.
Für eine Anmeldung folge bitte dem Link und suche dir den passenden Kurs aus.
Babymassage - Kumara Abhyanga – ayurvedische Babymassage
Yoga für Frauen
Wann: Donnerstags 17:45 – 19:15 Uhr
Wo: Hebammenpraxis Funkenflug, Hauptstraße 85, 69207 Sandhausen und Online via Zoom – Die Stunden werden aufgezeichnet, sodass du jederzeit die Stunde wiederholen kannst.
Kursinhalte:
Übungen aus dem Hatha Yoga, Cantienica-Beckenbodentraining, traumasensitives Yoga, Schütteleinheiten, Verschiedene Atemübungen, Tiefenentspannungstechniken & Meditationen, Möglichkeiten zum Austausch.
Falls Du Mama bist, sollte Dein Kind mindestens 6 Monate alt sein.
Du magst in einer überschaubaren Gruppengröße und in einem geschlossenem Kurs gemeinsam mit anderen Frauen die liebevolle Verbindung zu Dir intensivieren und Dir bewusst Zeit nehmen für Dich, Deinen Köper dehnen, strecken, kräftigen und entspannen noch mehr wahrnehmen und kennen lernen, Deinem Beckenboden als Deinem Kraftzentrum mehr Aufmerksamkeit schenken, Dich in Deiner Kraft in Deinem ganzen Frau- Sein und Deiner Weiblichkeit erspüren, Wohlfühlzeit erleben, in der Du Dich mal wieder so richtig tief entspannen und genießen kannst?
HERZLICH WILLKOMMEN!
Wir vergessen immer wieder: Wir sind gut, so wie wir sind!
Wir sind wertvoll und kraftvoll, auch in unserem Selbstzweifel und mit all unseren Macken!
Wir sind Menschen. Hier wollen wir uns immer wieder daran erinnern und raus kommen aus dem Optimierungszwang schneller, besser, schöner, dehnbarer und was auch immer zu werden.
Uns annehmen, wie wir sind.
Komm vorbei!
Ich freue mich auf Dich! 🙂
ALEXA
Termine
Wann: Donnerstags 19:30 Uhr 21:15 Uhr
An jedem ersten Termin eines Kurses kannst Du kostenlos schnuppern kommen, sofern Du vorher noch nicht bei mir im Yoga warst und es noch freie Plätze im Raum gibt.
Gefällt Dir die Schnupperstunde, kannst Du gerne im anschließenden Kurs dabei bleiben, und somit ist dann der gesamte Kursbeitrag zu entrichten. Entscheidest Du Dich gegen eine weitere Teilnahme, bleibt die Stunde kostenfrei.
Die Kursbeiträge sind in dieser Preisspanne frei wählbar. Quereinstieg ist möglich.
Kontakt: preszlyayoga@gmail.com oder Mobil 0176 415 071 24 – Facebook Alexa Preszly – Yoga für Frauen
In eigener Kraft - Bewegung für Frauen
Suchst du nach Bewegung, die dich fordert und dir gleichzeitig gut tut?
Der Kurs ist kein Rückbildungskurs, sondern ein Angebot für Frauen, die Bewegung als kraftvolle und zugleich wohltuende Praxis erleben wollen.
Mal ruhig, mal fordernd – mit dem Ziel, Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und sich danach ausgeglichener und präsenter zu fühlen.
Mit der Zeit hat sich mein Weg verändert – vom Leistungssport hin zu einer vielseitigen Praxis aus Krafttraining, Mobilität, Balance, Klettern und Improvisation.
Gerade im Muttersein ist sie für mich zu einem Ort der Selbstbestimmung und Selbstfürsorge geworden.
Vielleicht suchst du einen Wiedereinstieg.
Oder du wünschst dir einfach eine Stunde, die dir gehört.
Hier zählt nicht, was du kannst.
Hier zählt, dass du da bist.
Erste Hilfe Kurs - ABC Kinder Notfälle
Erste Hilfe – Kurs – Präsenzkurs
Inhalt: Toll, dass du dich für meinen Kurs interessierst und so mutig bist, dich mit dem Thema “Notfälle bei Kindern” auseinander zu setzen. Leider können wir “unsere” Kinder nicht immer vor allem beschützen, um so wichtiger ist es potentielle Notfälle zu erkennen und in bestimmten Situationen schnell und richtig zu handeln. Oftmals kann so Schlimmeres verhindert werden. Mir ist es sehr wichtig, dass ich euch durch diesen Kurs Sicherheit vermitteln und Ängste nehmen kann. Der Kurs ist besonders geeignet für (werdende) Eltern, Großeltern, Babysitter, Au-Pairs und alle anderen die beruflich oder privat mit Kindern zu tun haben.
In meinem 3 stündigen Kurs, der nach dem Notfall-ABC-Konzept aufgebaut ist, lernt Ihr erste Hilfe bei kindlichen Notfällen jeder Art, leisten zu können.
– ABC Konzept – Wiederbelebung – Erstickungsanfall/ Fremdkörper in den Atemwegen – Pseudokrupp – Fieberkrampf, Affektkrämpfe -Vergiftungen – Gehirnerschütterung – Verbrennungen/Verbrühungen – allergische Reaktionen – Sonnenstich, Hitzschlag, Unterkühlung – Knochenbrüche, Gelenkverletzungen – Wunden und Verletzungen – plötzlicher Kindstod – Individuelle Fragen, Zecken entfernen und viele andere Themen ….sowie Unfallverhütung und Präventionen.
Termine:
01.10.2025 17Uhr
Kosten: 55€ pP
weitere Infos: https://www.kindernotfallkurs-rheinneckar.de/
Kursleiterin: Mary KindernotfallkursRheinNeckar@web.de +49 (0) 173-8838803
Babys in Bewegung
Neugier und Freude am Entdecken und Lernen sind Fähigkeiten, die nicht nur bei Babys die individuelle Entwicklung fördern.
Auf spielerische Weise mit Bewegung, Klang und Spaß fördern wir Koordination, ein gesundes Körperbewusstsein und Feinmotorik der Babys.
Mit Elementen aus der ayurvedischen Baby- und Kindermassage lernen wir Babys erste Dreh- und Krabbelversuche zu unterstützen und auch ein tiefes Urvertrauen zu entwickeln. Jedes Baby ist individuell und macht seine ganz eigenen Entwicklungsschritte. Daher ist der Kurs so gestaltet, dass jedes Baby da abgeholt wird wo es grade ist und jedes Thema darf mitgebracht werden, wie beispielsweise Zahnen, Verdauung & Ernährung, Beruhigung & Schlafen, Emotionen, etc.
Babys in Bewegung ist ein offener Kurs für Babys ab dem 4. Monat (Vorkenntnisse aus dem Kurs Ayurvedische Babymassage sind hilfreich aber nicht notwendig).
Termine: Immer Freitags von 10-11Uhr
Kosten: Stempelkarte bei Kursleiterin kaufen – 5er = 60€, 10er = 100€, Einzelstunde 15€, eine Schnupperstunde ist kostenfrei
Eine Voranmeldung bei der Kursleiterin per Mail ist erforderlich!
Musikgarten - Eltern-Kind-Kurs
Musikgarten für Babys 0 -18 Monate
Mit Freude begeben wir uns mit deinem Baby oder Kleinkind auf eine musikalische Entdeckungsreise.Durch Singen, Musizieren, Bewegen und Musikhören wird die natürliche musikalische Veranlagung derKinder geweckt und entwickelt. Einfache Instrumente wie Klanghölzer, Glöckchen, Rasseln und Trommelnführen in die Welt der Klänge ein. Fingerspiele, Kniereiter und Tücher haben eine faszinierende Wirkung undbereiten viel Spaß.Gemeinsames Musizieren und Musikhören in dieser frühen Phase ist für das Kind „Nahrung“ für Körper,Geist und Seele.Die Inhalte vom Musikgarten Konzept sind so gestaltet dass ihr sie schnell in euer Familienlieben integrierenkönnt und eure Eltern-Kind Bindung fördert. Dabei geht es in erster Linie darum die Freude an der Musik zuvermitteln – keiner muss besonders schön singen können – alle sind willkommen!
Kursstart: immer im Januar – April – September. Ein späterer Einstieg ist gegebenenfalls möglich.
Babys mit ähnlichem Alter kommen in eine Gruppe.
Dienstags 10:10 – 10:50 Uhr (ca. 11- 18 Monate)
Dienstags 11:10 – 11:50 Uhr (ca. 5 – 10 Monate):
22./29. September 2026, 6./13./20. Oktober 2026, 3./10./17./24. November 2026, 1. Dezember 2026 ggf. Ersatztermine 8.12/15.12
Kosten:122 Euro (10 Termine je 40 min) pro Kind + Begleitperson (inklusive Instrumentensäckchen von 12Euro)
Kursort: Hebammenpraxis Funkenflug, Hauptstraße 85, 69207 Sandhausen
Kursleiterin: Ida Gehrls,Musikpädagogin, Sozialpädagogin, Kinderkrankenschwester, PEKiP-GL
Kontakt und Anmeldung: ida@andre-moebel.de
Infos zu meiner Person unter www.elterntreff-heidelberg.de/Ueber-uns/
Beikost
Gut informiert Essen
Die Zeit schreitet voran und dein Baby trinkt nicht nur noch Milch, sondern zeigt Interesse an fester Nahrung. Um den 7. Lebensmonat herum möchten die meisten Kinder „richtig“ mitessen. Wie startest du am Besten? Brei oder Fingerfood? Selber kochen oder kaufen? All diese Fragen werde in dem Beikostkurs beantwortet.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Einmal 1 1/2h, pro Teilnehmer/in 15€ bei Paaren 10€.
Termine auf Anfrage.
babySignal - Anfängerkurs
cooming soon